Association Maïeutique & Relaxation
 
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 PROGRAMME DETAILLE DU COURS 2ème cycle  *

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MERCREDI 27 MARS 2019

 

9H00 Accueil des participants
9H30 Concertation pour le contrôle des connaissances acquises à l’issue du 1er cycle
Les participants seront amenés à communiquer verbalement l'espérience de leur entraînement corporel
10H00 EXERCICE PRATIQUE : N°2 Placement du corps et du bassin, sophronisation
10H30 Sophrologie obstétricale et maternelle globale. Exposé des thèmes des 8 séances de préparation
11H00 EXERCICE PRATIQUE : N° 3 de la préparation à la naissance
11H30 EXERCICE PRATIQUE : N° 4 exercices de yoga et de gymnastique prénatale 
 
13H30
14H00
Modifications psychologiques et spirituelles éclairées par l’art
Anamnèse. Premier entretien de la patiente : mettre en confiance, instaurer un dialogue « sophronique ».
15H00 La douleur : bases neurophysiologiques
Contrôle de la douleur. Apport de la sophrologie
16H30 EXERCICE PRATIQUE dirigé par les stagiaires

JEUDI 28 MARS 2019 

9H00      EXERCICE PRATIQUE : Posture du 3ème degré pour préparer la naissance 
10h00 Le père : un compagnon protecteur et vigilant
11h00 Le sophrologue et/ou la sage-femme médiateur et initiateur au sein du couple..
Comment stimuler un futur père dans l’accompagnement de sa femme et l’accueil de son nouveau-né ?
11H30 EXERCICE PRATIQUE : N°5, sophrologie appliquée à la paternité, au couple, et apprentissage des différentes poussées
13H30 Accueil du nouveau-né, peau à peau, portage secure
14H30 EXERCICE PRATIQUE : N°6, tension dans la relaxation
15H00 EXERCICE PRATIQUE : N°7, la posture : diminuer l’anxiété et préparer l’accouchement en le visualisant et utiliser la posture Zen le jour J
16H00 EXERCICE PRATIQUE : Pranayama, exercices du souffle et Yoga nidra 

VENDREEDI 29 MARS 2019  
9H00    
9H30
EXERCICE PRATIQUE dirigé par les stagiaires:
 Le périnée
10H00 Techniques sophrologiques à adapter aux grossesses pathologiques (MAP, H.T.A., Diabète, R.C.I.U.), grossesses différentes (F.I.V., I.A.C. ou I.A.D., Gémellaire,...) et aux accouchements différents (déclenchements, césarienne, terme dépassé...)
11H00 Après l’accouchement, rester sereine dans le post-partum
11H30 EXERCICE PRATIQUE : Proposition d’exercices pour la période post-natale et yoga
13H30 Baby blues, dépression et conscience pathologiques
14H30 Questions-réponses
16H30 Conclusion : bilan et suggestions.

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